AGAR JANTUNG ANDA SEHAT, HINDARI MAKANAN INI

Bagikan :

Tweet

Kesehatan jantung merupakan dambaan bagi semua orang, tidak terkecuali bagi anda,  saya dan keluarga kita. Memang penyakit jantung sulit di deteksi oleh kita, tetapi tidak ada salahnya bagi kita untuk mengurangi resiko terhadap penyakit jantung. Yaitu dengan menghindari makanan-makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Lalu apakah makanan-makanan yang perlu kita hindari?

1. Aneka Keripik
Memang tidak ada salahnya kita mengonsumsi keripik dalam batas kewajaran, jika terlalu banyak dapat menyebabkan resiko penyakit jantung.

 2. Kuning Telur
Bukan berarti anda tidak diperbolehkan mengkonsumsi telur, terutama kuning telurnya. Makanlah secukupnya, jika anda mengkonsuminya berlebihan bakal menaikkan kadar kolesterol yang bisa memungkinkan timbulnya penyakit jantung.

3. Garam
Jaman sekarang ini, ibu-ibu selalu menggunakan garam jika memasak sayur-sayur, lauk-pauk maupun makanan lainnya. Garam dapat meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan resiko penyakit jantung.

4. Lemak Jenuh
Makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat beresiko penyakit jantung. Diantaranya, daging merah, susu, kelapa dan minyak sawit. Makanan tersebut bakal menyebabkan arteri pada organ jantung mengeras dan penyempitan.

Makanan manis, makanan yang dipanggang, makanan cepat saji juga dapat menyebabkan serangan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan.***

Tag : Kesehatan